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Es obvio que cuando te dicen “Hacer ejercicio te hace bonita“ en seguida en nuestra cabeza decimos pero clarooooo, si te hace flaca y todas las flacas son bonitas , pues no. Estamos en una ola de motivación hacia todos los cuerpos y su belleza y aprender a aceptarla, pero si, hacer ejercicio te hace bonita pero no por ser “Flaca“ si no por las siguientes razones:

Según estudios de Livestrong el ejercicio tiene un importante papel en tu atractivo.

1- Las personas saludables son hermosas, es obvio si comes la comida adecuada y la alimentas con todos los nutrientes, eso se reflejara en tu exterior, obvio no? 

2- El sudor es bueno para tu piel; quien lo pensaría, el sudor saca toda esas grasitas que tengas acumuladas en tu cuerpo y al mismo tiempo tiene las vitaminas para curar tu piel del acné, asombroso no?

3- Si haces ejercicio ayuda a reducir la retención de agua y quitar ese fastidioso hinchamiento que sufrimos todas las mujeres, no te ha pasado? te levantas y te sientes mas delgada que nunca al pasar de las horas sientes que eres un globo, bueno has ejercicio y puff desaparece.

Más razones para hacer ejercicio, vamos!
no tienes que ir un gimnasio y encerrarte ahí 2 horas, si eres de las que les gusta eso perfecto, si no, con unos videitos  que veas y hagas en tu casa será suficientes para comenzar una vida saludable, si lo tomas como rutina veras cambiar tu cuerpo a medida que pase el tiempo.
Has mínimo 30 hora de ejercicios al día y toma almenos un día de descanso, alejate de las frituras y de las chucherías, y solo comelas una vez a la semana en una sola comida, vamos que si se puede.

Cuentenme como es rutina en los comentarios, me encantaría saber.